Jeruk Bukan Sumber Vitamin C Terbanyak, Berikut 8 Buah dan Sayuran yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C

1. Paprika merah

Paprika merah mengandung banyak vitamin C hingga 95 miligram per ½ gelas.

Paprika merah juga merupakan sumber vitamin A, B, E, dan K yang baik, serta potasium, folat, mangan, fosfor, dan magnesium.

Baca Juga: Tak Selamanya Vitamin C Bisa Bantu Pengobatan Influenza, Ini Syaratnya

2. Kiwi

Buah-buahan berbulu halus ini mengandung sekitar 70 miligram vitamin C per ons, lebih banyak dari jeruk.

Kiwi memiliki serat serta flavonoid dan karotenoid, yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh.

Baca Juga: Artis Seksi Ini Terjerat Narkoba, Juga Terancam 20 Tahun Penjara

3. Stroberi

Secangkir stroberi mengandung sekitar 85 miligram vitamin C. Stroberi juga rendah kalori dan tinggi serat serta berbagai antioksidan.

PROMOTED CONTENT