Jangan Sering Lakukan 5 Hal Ini Jika Tak Mau Telinga Mengalami Penurunan Pendengaran

3. Lindungi telinga dari acara dengan musik yang keras

Saat kita harus hadir dalam acara dengan musik keras sebaiknya jauhi sumber suara yang keras.

Istirahat dari kebisingan 15 menit sekali.

Setelah dari acara tersebut, maka pulihkan telinga sekitar 18 jam.

Baca Juga: Kakak Kandung Chelsea Olivia Tersangkut Kasus KDRT, Ancam Bunuh Anak-istri hingga Sang Mertua Ingin Memenjarakannya

4. Ubah pola makan

Diet rendah lemak jenuh hewani dan karbohidrat olahan akan membantu pendengaran kita.

Coba dengan makanan seperti ikan salmon atau trout, kacang, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.

5. Bersihkan saluran telinga

Jangan gunakan cotton bud untuk bersihkan saluran telinga.

Karena cotton bud malah akan mendorong cairan lilin yang ada masuk lebih ke dalam liang telinga.

Baca Juga: Sering Dijadikan Tradisi Orang Zaman Dahulu, Siapa Sangka Air Rebusan Daun Sirih Bisa Obati Penyakit Jantung

Lebih baik teteskan minyak mineral atau baby oil ke telinga yang tersumbat.

Dari kelima hal tersebut, sebaiknya kita hindari sejak saat ini daripada membahayakan pendengaran di esok hari. (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Seiring bertambahnya usia setiap orang pasti akan memiliki uban. Sebab hal ini merupakan salah satu fase hidup yang hampir setiap orang akan alami. Namun beberapa orang sering terkejut ketika uban muncul terlalu dini dari yang seharusnya. Menilik masalah tersebut, ternyata terdapat beberapa alasan mengapa uban bisa tumbuh terlalu dini. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #uban #rambut #kesehatanrambut #masalahuban #masalahrambut #jakarta #autoimun #linkungan #tercemar #keturunan #stres #asaprokok #hormon #usia #obat #obatkuat #obatjerawat #kesehatan #penyakit #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Aug 16, 2019 at 12:44am PDT

 

Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul Pendengaran Mulai Menurun? Ini 5 Cara Tepat untuk Mengatasinya!

PROMOTED CONTENT