SUTHIPORN.HANCHANA@GMAIL.COM
Bolehkah penderita hipertensi olahraga ?
Manfaat ini umumnya akan bertahan selama kita terus berolahraga secara teratur selama 30 menit per hari.
Namun seperti dipaparkan sebelumnya olahraga yang dilakukan mesti bertahap dan terukur.
"Yang dinamakan olahraga ada beberapa derajatnya. Ada yang low impact, medium impact, dan high impact," ungkapnya.
Baca Juga: Lorong Pesawat Kelas Ekonomi Saksi Bisu Firasat akan Berpulangnya Ashraf Sinclair yang Mengulang-ngulang Perbuatannya pada Crew BCL, tapi Tidak Ada yang Menyadarinya
"Biasanya yang meningkatkan tekanan darah tiba-tiba itu adalah olahraga yang langsung high impact," lanjutnya.
Oleh karena itu, bagi penderita hipertensi pastikan olahraga yang akan dilakukan harus secara bertahap dan teratur serta rutin.(*)
Baca Juga: Cara Cerdik dan Cerdas Membuat Wanita Mendapatkan Kepuasan Orgasme di Ranjang
Lihat postingan ini di Instagram
Salam sehat. Gangguan jantung tidak hanya diderita oleh para kaum lanjut usia saja. Bahkan kaum muda di bawah usia 40 tahun pun bisa mengalaminya. Serangan jantung biasanya menyebabkan sakit pada dada selama lebih dari 15 menit, namun terkadang bisa juga tidak menunjukkan gejala apapun. Beberapa gejala serangan jantung antara lain perasaan pusing, berkeringat, mual, napas memendek, rasa sakit yang terasa memeras jantung, hingga rasa tidak nyaman pada bahu, leher, punggung, rahang, lengan, dan perut bagian atas. Namun masih banyak yang tidak menyadari gejalanya, sehingga sering telat untuk menyelamatkan ketika serangan terjadi. Berikut beberapa cara pertolongan pertama pada korban serangan jantung. Selengkapnya klik link di bio. #gridhealthid #seranganjantung #infokesehatan #healthinfo #kesehatan #heartattack #jantung #worldhealth #penyakitjantung #seranganjantungmendadak #CPR #pertolonganpertama
Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada
#berantasstunting
PROMOTED CONTENT
Komentar