Berbeda dengan olahraga aerobik, berenang bisa membantu ibu hamil merasa dingin dan membantu tubuh jadi bugar.
Tak hanya itu, berenang juga memiliki manfaat lainnnya untuk ibu hamil.
Baca Juga: Anak Hobi Berenang, Hati-hati Kandungan Urine di Kolam Renang Bisa Bikin Iritasi Mata
Seperti mampu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, meningkatkan tonus dan kekuatan otot, membangun daya tahan tubuh, mengurangi pembengkakan dan retensi cairan, membakar kalori, serta meringankan rasa sakit dan nyeri. (*)
#berantasstunting
Source | : | plannedparenthood.org |
Penulis | : | Levi Larassaty |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar