Kedua buah ini memiliki kadar kalori tinggi, karena rasa manisnya yang juga tajam.
Hal ini bukan berarti bahwa buah-buahan yang sangat manis tidak boleh dimakan saat program diet.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kecanduan Mi Instan yang tinggi kalori, lemak, garam
Namun, nilai kalorinya harus diperhitungkan.
Sumber kalori tidak hanya berasal dari gula, tetapi juga dari kandungan pati di dalamnya.
Itu 5 buah dan sayur yang sebaiknya dihindari saat melakukan diet. (*)
#berantasstunting
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul 'Hati-hati! Diet akan Gagal Jika Tetap Konsumsi Buah dan Sayur Ini, Apa Aja ya?'
Penulis | : | Levi Larassaty |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar