Tetap Cantik Tanpa Jerawat saat Puasa, Yuk Terapkan 6 Hal Ini!

5. Konsumsi makanan sehat

Jika bagian kulit luar sudah dijaga dengan benar, saatnya untuk menjaga kulit dari dalam selama puasa.

Meski puasa, kita wajib menjaga pola makan sehat, dan mengurangi konsumsi gula.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi gula akan membuat kelenjar sebasea jadi lebih aktif dan menghasilkan lebih banyak sebum yang kemudian menyumbat pori-pori.

Baca Juga: Semprot Disinfektan Marak di Jalanan, Dinilai Sia-sia Oleh WHO

Kotoran jadi terperangkap dan akhirnya bisa menyebabkan jerawat.

Spesialis dermatologi dari Medcare Hospital Sharjah, Dr Bassant Ezzat, menyarankan untuk menghindari lemak jenuh dan karbohidrat, terutama makanan olahan dan produk tepung putih.

6. Istirahat

Selain menjadi ibadah dalam bulan puasa, istirahat rupanya membantu kulit terawat dengan baik.

Jam tidur yang cukup membuat proses perbaikan jaringan kulit jadi lebih optimal.

Baca Juga: Jangan Asal Mencuci Masker, Berikut Perawatan Masker Kain yang Tepat

Sedangkan, kurangnya istirahat bisa memicu timbulnya jerawat pada wajah, dan masalah kulit lainnya.

Nah, 6 langkah tersebut bisa ita gunakan untuk mengatasi masalah jerawat saat puasa. (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Madu dikenal sebagai bahan alami yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Menurut European Food Information Council, madu telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional karena memiliki kekuatan antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan. Salah satu khasiat madu yang bisa kita manfaatkan adalah untuk mengatasi jerawat di wajah. Hal ini bisa kita lakukan dengan menjadikannya sebagai masker madu. Selengkapnya klik link di bio. #gridhealthid #kecantikan #madu #masker #maskermadu #healthinfo #worldhealth #beauty #beautytips #beautyhacks #honey #honeymask #GridNetwork

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Feb 22, 2020 at 3:45am PST

 #hadapicorona #berantasstunting

PROMOTED CONTENT