GridHealth.ID - Senam merupakan salah satu cara agar tubuh menjadi sehat dan bugar.
Kegiatan senam umumnya dilakukan di suatu tempat secara massal. Meski begitu, di tengah pandemi Covid-19, kita masih bisa senam meskipun di rumah.
Baca Juga: Risiko Tertular Covid-19 Saat Olahraga di Sekitar Rumah Diungkap Ahli
Terkait hal ini, Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) mengadakan lomba senam sebagai upaya untuk menambah semangat masyarakat agar tetap aktif olahraga, meskipun di tengah pandemi Covid-19.
"Walaupun di rumah, tetap kita harus menggerakkan badan kita, senam sederhana, itu untuk menjaga daya tahan kita supaya jadi imun terhadap virus. Jangan lupa ikuti lomba senam 'Stay at Home'" kata Menpora Zainudin Amali, dikutip dari akun Instagram Kemenpora, Kamis (23/4/20).
Melansir laman resmi Kemenpora, lomba bertajuk 'Lomba Senam Stay at Home (SAH)' dibuka selama periode 1 Mei s.d 2 Agustus 2020.
Lomba senam itu, terdiri dari dua kategori, yaitu individu dan keluarga maksimal tiga orang.
"Semua melalui online, jadi tidak langsung. Siapa yang paling kreatif. Dua minggu bisa ada pemenangnya 10 orang. Intinya kreativitas senam dari rumah, paling durasi dua menit itu bisa diulang-ulang dengan lagu yang cocok juga" kata Zainudin, dikutip dari Tribunnews, Rabu (15/4/20).
Baca Juga: Karena Stay at Home Selama Wabah Corona, kita Butuh Olahraga Ini Untuk Meningkatan Imunitas
Bagi yang ingin mengikuti lomba tersebut, masyarakat hanya perlu menirukan dan mendokumentasikan gerakan senam yang sudah dipublikasikan di sosial media Kemenpora, baik Instagram, Facebook, maupun Youtube.
Baca Juga: Berat Badan Masih Berlebih Meski Rutin Olahraga, 11 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi
Nantinya video berisikan tiruan senam itu harus diunggah lewat salah satu akun sosial media peserta lomba.
Untuk menarik minat olahraga di rumah, lomba senam Stay at Home ini menyediakan hadiah yang akan diumumkan setiap dua pekan.
Dalam hal ini, Kemenpora akan memilih 10 video senam terbaik pada setiap periode lomba.
Baca Juga: Cocok Untuk Penderita, Senam Kaki Bisa Hindari Komplikasi Diabetes
Bagi para pemenang lomba berhak mendapatkan uang tunai senilai Rp750 ribu per individu atau keluarga.
Sementara itu, puncak hadiah besarnya akan diumumkan pada perayaan HUT ke-75 RI pada 17 Agustus 2020, ini sekaligus pengumuman juara di babak grand final.
Baca Juga: Lakukan Senam Secara Rutin Sejak Muda, Kurangi Resiko Penyakit Jantung
Nantinya, pemenang di grand final berhak mendapatkan uang tunai sebesar Rp1.375.000.
Lebih lanjut, berikut poster informasi lomba senam Stay at Home (SAH) selengkapnya.(*)
#berantasstunting #hadapicorona
| Source | : | KEMENPORA |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar