Mumpung WFH, 3 Tips Habiskan Waktu Bersama Keluarga Bermanfaat bagi Kesehatan dan Jauh dari Stress

3. Libatkan anak dalam kegiatan fisik, dapat meningkatkan kesehatan fisik

Cobalah untuk libatkan keluarga dalam kegiatan fisik, misalnya olahraga, bermain, atau memasak.

Baca Juga: Di Tengah Pandemi Covid-19 Banyak Challenge di Media Sosial, Rupanya Baik untuk Kesehatan Mental

Dengan melakukan berbagai kegiatan fisik bersama keluarga memungkinkan kita mendapatkan manfaat yang tak terduga, seperti meningkatnya kesehatan fisik.

Selain itu, melibatkan anak dalam memasak juga cenderung baik untuk melatih motorik anak. Juga makanan yang diolah sendiri jauh lebih baik untuk tubuh ketimbang membeli makanan cepat saji.

Baca Juga: Dampak Wabah Covid-19 Pada Kesehatan Mental Penduduk Amerika Serikat

Itulah berbagai kegiatan dan manfaat dari menghabiskan waktu bersama dengan keluarga.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Selama melakukan physical distancing, kita juga dihimbau untuk selalu menjaga tubuh tetap sehat terutama daya tahan tubuh. Hati-hati, pola makan pun jadi hal yang harus dijaga demi imunitas yang baik. Termasuk menjaga asupan gula sehari-hari. Berlebihan konsumsi gula berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #gula #diabetes #imun #konsumsigula #tipssehat #tipskesehatan #sugarintake

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 29, 2020 at 6:09am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT