Bulan Puasa Waktu yang Tepat Kontrol Hipertensi, Ikuti Pola Makan DASH

"Jadi sangat penting penderita hipertensi yakin puasa yang merupakan metode diet paling sempurna ciptaan Allah SWT merupakan salah satu cara pengaturan makanan yang paling tepat untuk mengatasi Hipertensi," kata Ansari Saleh dikutip dari Tribunnews, Rabu (3/5/2017).

Terait dengan hipertensi, ia mengatakan ada dua hal penting yang harus dilakukan agar sukses mendarah tingginya selama puasa.

Pertama, jaga emosi dan kelola stres dengan baik. Kedua, jaga pola makan dengan benar.

Baca Juga: Budi Karya Sumadi Bisa Sembuh Dari Covid-19 Berkat Hal Menakjubkan Ini, Bukan Vaksin Atau Obat

Dijelaskan Pramono, melaksanakan puasa dengan niat ibadah yang kuat, mengendalikan nafsu termasuk amarah dan makan akan berpengaruh terhadap gejolak tekanan darah.

"Biasakan sahur di akhir waktu mendekati Imsak, dan jangan lupa segerakan buka jika tiba waktunya. Adapun makanan atau minuman yang sangat penting diperhatikan dan prinsipnya harus berpedoman gizi seimbang," ujarnya.

Baca Juga: Ada Apa dengan Rumah Sakit Rujukan Covid-19? Sehingga Banyak Pasien yang Kabur, Kesaksian 4 Pasien Sembuh

PROMOTED CONTENT