Ingin Coba Puasa Makan Tetapi Tetap Minum Air Putih? Begini Tahapannya dan Pengaruhnya Bagi Tubuh

GridHEALTH.id - Selain mendapatkan pahala, menjalankan puasa tak dipungkiri juga memberi manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Bukan hanya umat muslim, bagi yang beragama non-muslim juga dipersilahkan apabila ingin menjalani puasa. Bahkan, tak jarang di antaranya yang ikut menjalani puasa demi mendapatkan manfaat kesehatan ataupun sekadar coba-coba.

Baca Juga: Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Kita Saat Puasa Ramadan

Namun, puasa mungkin merupakan hal baru bagi para non-muslim yang ingin ikut berpuasa.

Untuk itu, diperlukan beberapa hal agar siap menjalankan puasa. Langkah pertama adalah belajar tentang berbagai tahapan puasa.

Dilansir dari Global Healing, Dr. Edward F. Group, Founder & CEO of Global Healing Center dan Dr. Alan Goldhamer, Founder of TrueNorth Health Center menjelaskan berbagai tahapan puasa.

Baca Juga: Terungkap! Ini 7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Menjalankan Puasa

Perlu diketahui, tahapan puasa yang diuraikan di bawah ini didasarkan pada puasa air, puasa tradisional yang mana kita menjauhkan diri dari makanan apa pun dan hanya minum air putih selama 12-48 jam atau lebih lama. 

PROMOTED CONTENT