Tahap 3: Hari 8-15
Tahap tiga jatuh di antara hari ke delapan dan 15. Tahap ini mencakup peningkatan dramatis dalam suasana hati dan kejernihan mental.
Dorongan ini terjadi ketika tubuh sepenuhnya menyesuaikan diri dengan puasa. Meskipun tidak semua orang mencapai tahap ini, tetapi tak sedikit yang melaporkan peningkatan dramatis dalam perasaan mereka.
Baca Juga: Pola Makan Sehat, Kunci Dapatkan Manfaat Puasa bagi Penderita Penyakit Jantung
Ini termasuk suasana hati yang meningkat, tingkat energi yang meningkat, dan jenis pikiran jernih.
Selama tahap ketiga, tubuh mulai masuk ke "mode penyembuhan." Proses penyembuhan ini dimulai saat sistem pencernaan beristirahat dari stres umum dan racun yang bertahan setiap hari.
Akibatnya, tubuh memiliki lebih sedikit radikal bebas yang memasuki campuran, dan stres oksidatif berkurang.
Baca Juga: Terungkap Lagi Manfaat Puasa, Ternyata Mampu Atasi Jetlag !
Ketika efek kumulatif dari tahap ini bertambah, mereka dapat menjadi katalisator untuk peningkatan kesehatan yang signifikan. Kapan pun kita membatasi radikal bebas dan stres oksidatif, maka mendorong penuaan yang sehat dan memposisikan diri untuk mengurangi komplikasi kesehatan.
| Source | : | globalhealingcenter |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar