GridHEALTH.id- Menyusul dilonggarkannya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di sejumlah wilayah pada awal Juni.
Beberapa aktivitas sektor yang diizinkan beroperasi saat PSBB dapat kembali diteruskan dan akan ada penambahan sektor lain yang beraktivitas secara bertahap, salah satunya perkantoran.
Bagi yang mulai bekerja, karena virus corona penyebab Covid-19 belum hilang, maka perlu strategi dan mempersiapkan diri bagaimana bekerja dalam era New Normal agar tak terjangkiti virus yang belum ada vaksinnya ini.
Seperti yang sudah diketahui bahwa infeksi virus corona ini menular melalui cipratan air liur (droplet) dari seseorang yang terinfeksi mengalami batuk, bersin, atau berbicara.
Selain itu, penularan juga dapat terjadi melalui sentuhan dengan permukaan benda yang sudah terkontaminasi virus corona atau Covid-19.
Baca Juga: Fakta Kaitan Stres dan Kanker, Ternyata Memang Tak Main-main
Maka dari itu, pastikan mengetahui cara cegah virus corona di tempat kerja dengan langkah-langkah berikut ini:
1. Selalu menggunakan masker saat bekerja di kantor
Salah satu cara cegah virus corona di tempat kerja yang paling penting adalah dengan selalu menggunakan masker saat bekerja di kantor.
Pastikan memakai masker dengan cara yang benar mulai berangkat kerja sampai tiba lagi di rumah.
Penggunaan masker dapat melindungi kita dari paparan zat berbahaya, termasuk virus dan bakteri, yang terdapat di udara.
Kita juga perlu membawa masker cadangan selama berada di kantor karena penggunan masker non-medis disarankan mengganti penggunaan masker setiap beberapa jam sekali.
2. Memastikan area meja kerja dalam kondisi bersih
Cara cegah virus corona di tempat kerja berikutnya adalah dengan memastikan area meja kerja dalam kondisi bersih.
Kita wajin membersihkan permukaan barang-barang yang berada di atas meja kerja, seperti meja, telepon, keyboard komputer, dan lainnya menggunakan cairan desinfektan secara berkala.
Sebab, virus dapat menular melalui cipratan air liur saat batuk atau bersin yang menempel di permukaan benda, kemudian disentuh oleh orang lain.
Jika tidak dilakukan pembersihan menggunakan desinfektan secara berkala, maka dapat meningkatkan risiko penularan Covid-19.
Baca Juga: Khasiat Daun Koja, Atasi Anemia Hingga Penyubur Cepat Hamil
Baca Juga: Daun Ketumbar Segar Terbukti Bersihkan Pankreas, Lever dan Ginjal
3. Menerapkan jaga jarak fisik minimal 1 meter
Untuk cegah virus corona di tempat kerja, sebisa mungkin menerapkan jaga jarak tempat kerja dengan rekan kerja lainnya minimal 1 meter.
Sebab saat ini orang yang telah terinfeksi virus corona bisa saja tampak sehat atau biasa disebut dengan orang tanpa gejala (OTG) sehingga alangkah baiknya untuk menghindari kontak langsung dengan orang lain, termasuk saat berada di lingkungan tempat kerja.
Penerapan jaga jarak ini juga berlaku saat pengecekan suhu tubuh dan di dalam lift kantor. Selain itu, kita juga perlu menghindari pertemuan sosial di area kantor yang melibatkan banyak orang untuk sementara waktu.
4. Sering mencuci tangan
Cara cegah virus corona di tempat kerja yang tak kalah penting adalah sering mencuci tangan. Terutama setelah dari toilet, setelah batuk dan bersin, serta sebelum dan sesudah makan.
Kit bisa mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun. Akan tetapi, jika sulit menemukan akses air mengalir, kita bisa membersihkan tangan dengan cairan pembersih yang mengandung minimal alkohol 60%.
Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun ataupun cairan pembersih yang mengandung alkohol dapat membantu menyingkirkan dan membunuh virus yang mungkin terdapat pada permukaan tangan. Pastikan mencuci tangan dengan cara yang tepat selama minimal 20 detik.
Baca Juga: 4 Makanan yang Dibutuhkan Ibu Menyusui Agar Tubuh Tak Gampang Lemas
Baca Juga: Selalu Merasa Haus? Gangguan Kesehatan Ini Bisa Menjadi Penyebab
5. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut sampai tangan sudah bersih
Cara cegah virus corona di tempat kerja lainnya adalah menghindari sentuh mata, hidung, dan mulut, sampai tangan sudah dalam kondisi bersih.
Ini karena selama berada di tempat kerja kita mungkin menyentuh benda apa pun yang berada di sekitar kita.
Namun, tanpa disadari, benda-benda tersebut dapat berisiko meningkatkan penularan virus.
Saat tangan menyentuh mata, hidung, dan mulut maka virus tersebut dapat masuk ke dalam tubuh sehingga membuat jatuh sakit.
6. Menjaga etika kebersihan saat batuk dan bersin
Saat bersin dan batuk, pastikan menutup hidung dan mulut dengan tisu atau siku bagian dalam.
Cara ini dapat melindungi orang lain di sekitar kita dari berbagai macam virus, seperti flu, pilek, hingga virus corona, yang mungkin keluar melalui percikan cairan dari mulut dan hidung.
7. Jangan pergi ke kantor bila sedang sakit
Hal ini bertujuan untuk menghindari penularan penyakit ke orang lain. Jika mengalami demam, batuk, sulit bernapas, atau gejala yang menunjukkan indikasi Covid-19, segera periksakan diri ke dokter guna mendapatkan penanganan yang tepat.
Selain cara cegah virus corona di tempat kerja yang telah disebutkan di atas, penting pula untuk menjalankan protokol kesehatan lainnya.
Baca Juga: Menginginkan Bayi Aman Tidur Dengan Orangtua? Ini Syarat-syaratnya
Baca Juga: 7 Cara Praktis dan Hemat Ini Untuk Menangkal Keriput di Wajah
Seperti memenuhi asupan makanan yang bergizi, mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, istirahat yang cukup, serta segera membersihkan diri sesaat tiba di rumah kembali usai bekerja.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "New Normal, Bagaimana Mencegah Penularan Virus Corona di Tempat Kerja?", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/06/08/084000220/new-normal-bagaimana-mencegah-penularan-virus-corona-di-tempat-kerja?page=all#page2.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar