Baca Juga: Gemar Minum Kopi Benarkah Membahayakan Ginjal, Ini Faktanya
7. Asam folat
Asam folat merupakan nutrisi penting bagi calon ibu.
Tiap hari, wanita yang ingin hamil membutuhkan 400 mikrogram asam folat.
Asam folat diperlukan untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Tiga hingga empat minggu setelah pembuahan, tabung saraf dapat berkembang ke otak dan tulang belakang janin, bahkan sebelum kebanyakan wanita menyadari mereka hamil.
Maka dari itu, banyak ahli yang menyarankan untuk menabung asam folat setelah menikah jika ingin segera memiliki momongan.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
Source | : | Kompas.com,nih.gov,Harvard Health Publishing |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar