GridHEALTH.id - Selama pandemi virus corona (Covid-19) mewabah di Indonesia, banyak masyarakat yang mulai peduli akan pentingnya mendapatkan sinar matahari atau berjemur.
Diketahui, berjemur dapat meningkatkan asupan vitamin D pada tubuh yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Dokter Spesialis Anak Tak Sarankan Berjemur di Atas Pukul 10, Menurunkan Imunitas, Benarkah?
Namun sayangnya, masih banyak yang memperdebatkan waktu terbaik untuk berjemur guna mendapatkan sinar matahari yang bagi tubuh.
Sebagian beranggapan jika sinar matahari pagi sekitar pukul 7-9 pagi baik untuk kulit, dan lainnya berasumsi jika sinar matahari sekitar pukul 10-12 siang baik untuk paru-paru.
Baca Juga: Dokter Reisa Brotoasmoro Jawab Kritik Soal Endorser di Media Sosial
Tetapi ternyata, mendapatkan sinar matahari untuk memenuhi kebutuhan vitamin D pada tubuh tidak hanya tergantung oleh waktu, iklim dan ras rupanya juga berpengaruh.
| Source | : | ncbi,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar