Tanpa Harus Ke Gym, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sebanyak 21 Kilogram, Begini Caranya

Untuk orang-orang yang punya target mengejar berat badan tertentu, Aiswarya memiliki beberapa tips:

1. Menerapkan pola makan seimbang.

2. Mengonsumsi sumber gizi mikro dari makanan-makanan alami (bukan kemasan).

Baca Juga: Tergolong Rentan Terinfeksi hingga Berujung Kematian, 3 Kelompok Ini Dilindungi Pemerintah di Masa Pandemi

3. Menghindari makanan manis dan makanan cepat saji.

4. Rutin olahraga dan mengerahkan usaha 100 persen untuk menjaga kesehatan.

"Sangat penting untuk mengerti bahwa kita tak dapat mengurangi berat badan tak bisa terjadi dalam satu malam."

"Lebih dari itu, dibutuhkan konsistensi dan kesabaran atas usaha yang kita jalani, sebelum benar-benar bisa melihat perubahan pada tubuh kita," ujar dia.(*)

Baca Juga: Menkes Terawan Dicecar, DPR Sebut RS Sengaja Ubah Status Pasien jadi Positif Covid-19 Demi Insentif Puluhan Juta Rupiah

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Penggunaan face shield belakangan ini menjadi tren dan cukup banyak diminati sejumlah orang di Indonesia. Model face shield yang menarik perhatian itu pun beragam, ada yang dipakaikan di telinga layaknya memakai kacamata, ada pula yg digunakan di kepala. Lantas, benarkah fungsi masker telah dikesampingkan dengan kehadiran face shield? Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #viruscorona #coronavirus #Covid19 #penularanCovid19 #penularanviruscorona #WHO #pandemi #pandemic #virus #virustransmission #penularan #masker #faceshield #APD #penggunaanfaceshield #airborne #aerosol

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jul 15, 2020 at 3:58am PDT

 #berantasstunting

#hadapicorona

Artikel ini telah tayang dengan judul Turun 21 Kilogram Tanpa ke Gym, Mau Coba?

PROMOTED CONTENT