Tak hanya itu, ada pun teknik pernapasan lain yang juga dinilai mampu mempercepat proses penyembuhan seorang Motivator dan pakar marketing di Indonesia, Tung Desem Waringin ketika terpapar Covid-19.
Teknik pernasapan itu disebut Wim Hof Breathing, yakni teknik pernapasan khusus yang bertujuan menggali lebih banyak energi, mengurangi tingkat stres, dan membuat respons imun cepat bertambah yang berurusan dengan patogen.
Wim Hof sejatinya adalah nama orang, seorang pria yang selama ini dikenal publik dengan sebutan The Iceman diketahui mencetuskan teknik hidup sehat yang disebut dengan Wim Hof Method.
Selama bertahun-tahun, Wim Hof telah mengembangkan teknik pernapasan khusus ini, teknik pernapasan yang menjaga tubuhnya dalam kondisi optimal dan terkontrol penuh meskipun sedang di dalam kondisi paling ekstrem.
Latihan teknik pernapasan khusus Wim Hof Breathing rupanya dipraktikkan di saat-saat tertentu. Misalnya sesaat setelah berjalan, sebelum makan, atau ketika perut dalam keadaan masih kosong.(*)
#berantasstunting #hadapicorona
Source | : | humas.surabaya.go.id |
Penulis | : | Levi Larassaty |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar