Dengan berbagai kandungan tersebut, maka mengonsumsi jeroan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti:
- Sumber zat besi yang sangat baik
Daging mengandung zat besi heme, yang sangat tersedia secara hayati, jadi lebih baik diserap oleh tubuh daripada zat besi non-heme dari makanan nabati.
Baca Juga: Buka-bukaan Rahasia Awet Muda dan Tetap Seksi Meriam Bellina dan 2 Nenek Lainnya
- Membuat kenyang lebih lama
Banyak penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang. Mereka juga dapat mempromosikan penurunan berat badan dengan meningkatkan laju metabolisme.
Baca Juga: Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengatasi Asam Urat, Seperti yang Sedang Dirasakan Ahmad Dhani
- Dapat membantu mempertahankan massa otot
Jeroan adalah sumber protein berkualitas tinggi, yang penting untuk membangun dan mempertahankan massa otot.
- Sumber kolin yang baik
Jeroan merupakan salah satu sumber kolin terbaik di dunia, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan otak, otot, dan hati.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar