5. Kacang-kacangan dan biji-bijian
"Kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung asam lemak omega 3 yang penting untuk melawan peradangan, protein untuk sintesis dan pertumbuhan otot, elektrolit untuk hidrasi yang memadai, dan seng untuk meningkatkan kekebalan tubuh," kata ahli gizi, Kristen Carlucci, RD.
Jadikan kacang-kacangan dan biji-bijian sebagai camilan sehat yang sempurna pengganti daging.
Itulah dia, 5 makanan yang cocok dikonsumsi tukang jagal untuk menangkal virus corona dan menghilangkan rasa capek usai penyembelihan hewan kurban. (*)
#hadapicorona
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar