GridHEALTH.id - Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Research yang dimuat dalam Woman's Health Magazine menemukan bahwa ukuran piring yang digunakan un
tuk tempat makan ternyata memiliki efek terhadap nafsu makan dan kebiasaan makan. Penelitian menjelaskan bahwa ilusi pada ukuran dan warna piring akan menciptakan kesan tersendiri terhadap makanan.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Appetite menunjukkan bahwa menggunakan piring berwarna merah dengan ukuran lebih kecil ternyata juga mampu mengurangi porsi makan dan menurunkan nafsu makan.
Penjelasannya, kontras warna merah yang lebih terang daripada makanan pada umumnya ternyata mampu membuat penampakan makanan menjadi kurang menggugah selera atau tidak tampak enak. Pada akhirnya orang akan makan lebih sedikit sehingga bisa menurunkan berat badan.
Mengenai masalah kegemukan, penting kita tahu bahwa kegemukan bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit
Dilansir dari laman boldsky.com, ada beberapa penyakit mematikan yang rentan menyerang orang-orang dengan tubuh terlalu gemuk. Apa saja penyakit tersebut? Berikut ulasannya.
Baca Juga: Kepala Satpol PP Bali; 'Jika Ada Penambahan Kasus, Jerinx Harus Bertanggungjawab'
Baca Juga: 5 Manfaat Berenang Untuk Pasien Diabetes, Turunkan Gula Darah Hingga Bikin Langsing
1. Migrain
Penyakit pertama yang sangat berisiko adalah mgirain. Penelitian menyebutkan bahwa kandungan lemak berlebih pada tubuh gemuk akan membuat aliran oksigen yang disalurkan ke kepala tidak stabil sehingga menyebabkan migrain.
2. Kanker
Beberapa ahli menyebutkan jika obesitas dan lemak berlebih di tubuh erat kaitannya dengan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Tubuh yang terlalu gemuk bisa membuat sel kanker tumbuh lebih cepat.
Pada pria, kanker prostat menjadi kanker yang umum terjadi karena masalah kelebihan berat badan atau kegemukan. Sedangkan pada wanita, kanker uterus adalah kanker yang sering disebabkan oleh masalah kegemukan.
3. Diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang ditakuti sebagian besar orang. Penyakit ini akan berisiko dua hingga tiga kali lebih besar di tubuh ketika tubuh mengalami kegemukan atau obesitas.
Baca Juga: 'Viral Load', Faktor Penting Berperan Pada Penularan Virus Corona
Baca Juga: Obat Alami Pereda Asam Urat Buatan Sendiri di Rumah, Mudah dan Murah
4. Batu empedu
Batu empedu merupakan hasil dari lemak dan kolesterol yang mengeras di empedu. Penyebab mengerasnya lemak dan kolesterol ini tentunya karena masalah kegemukan atau obesitas.
Lemak yang berlebih di tubuh sementara tidak diurai dengan baik, ini sangat berbahaya buat kesehatan khususnya kesehatan empedu.
5. Alzheimer
Stres dan depresi berat bukan satu-satunya penyebab dari masalah alzheimer. Kegemukan atau obesitas rupanya juga menjadi penyebab utama masalah ini. Orang-orang yang di masa mudanya bertubuh gemuk dan kelebihan lemak di tubuhnya, di masa tua ia lebih berisiko menderita alzheimer dua sampai tiga kali lipat.
Baca Juga: Wajib Tahu, Manfaat 6 Peralatan Dapur Dijemur Dibawah Sinar Matahari
Baca Juga: Bayi Tidur Tak Berkualitas , Timbulkan Gangguan Mental di Saat Remaja
6. Sembelit
Selain disebabkan oleh mengerasnya kotoran di usus akibat kurangnya konsumsi serat, sembelit juga sering disebabkan oleh menumpuknya lemak di tubuh terutama perut.
Agar terhindar dari masalah kesehatan ini, penting bagi kita untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, memiliki istirahat cukup, olahraga cukup dan penuhi kebutuhan cairan atau air putih. (*)
#berantasstunting #hadapicorona
| Source | : | boldsky.com,Woman's Health Magazine |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar