Makan Lewat Dari Jam 8 Malam Ternyata Tak Bikin Gemuk, Ini Faktanya

Apabila seseorang makan pukul 20.00 WIB, tetapi baru tidur pada tengah malam, kalori dari makanan tadi mungkin saja akan habis karena dipengaruhi oleh adanya aktivitas sebelum tidur.

Sebaliknya, apabila seseorang makan pukul 5 sore dan langsung pergi tidur, kalori tetap akan menumpuk karena tidak digunakan oleh tubuh.

Kelebihan kalori yang didapat dari makanan akhirnya akan disimpan dalam tubuh sebagai cadangan dalam bentuk lemak.

Baca Juga: Update Covid-19; Anggota DPR RI Positif Corona Bertambah Satu Lagi Jadi 19 Orang, Ada yang Tak Mau Didata

Melansir Buku Sukes Menurunkan Berat Badan (2016) bikinan RH Liembono, dijelaskan bahwa makanan yang mengandung karbohidrat maupun gula tidaklah jahat.

Karbohidrat adalah bahan bakar utama bagi tubuh. Akan tetapi, jika seseorang makan karbohidrat di saat yang salah tentu dapat menyebabkan pembentukan lemak.

Baca Juga: UU Ciptaker Tak Hilangkan Cuti Hamil hingga Haid, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT