Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita masyarakat. Tekanan darah tinggi tidak boleh diabaikan, sebab kondisi ini bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung.
Tekanan darah tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor beberapa di antaranya adalah keseringan mengonsumsi konsumsi alkohol, obesitas, dan tidak rutin olahraga.
Buah kesemek bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan, kesemek mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Selain itu, buah kesemek mampu mencegah pengerasan pembuluh darah. Konsumsi buah kesemek secara rutin bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Baca Juga: Meski Masih Zona Merah, Kota Bekasi Peringkat Pertama Penanganan Covid-19 Terbaik di Jawa Barat
2. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol tinggi memicu munculnya komplikasi penyakit. Tetapi mengutip dari buku Terapi Jus Buah & Sayur, karya dr. Titi Sekarindah, MS,SP GK dan Hartin Rozaline, buah kesemek bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Asal tahu saja, buah kesemek mengandung polifenol yang mampu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Gawat! Setiap 30 Detik Warga Paris Dilaporkan Terinfeksi Covid-19
| Source | : | Kontan.co.id,nutritionfacts.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar