Bakal Viral di Tahun Depan, Diet Pioopi 7 Hari yang Bisa Memperpanjang Usia

Rabu

Tidak ada sarapan: Hanya kopi dengan krim kelapa

Makan siang: Yoghurt  penuh lemak dicampur dengan krim kelapa dan beri dengan segenggam kacang, taburan kayu manis dan sejumput kunyit; kopi dengan krim kelapa

Camilan sore:  Irisan daging panggang dengan mentega almond dan taburan kakao mentah.

Makan malam: Daging domba panggang dengan banyak sayuran campur dan salad pendamping.

Penutup: Dua kotak cokelat hitam (95 persen cokelat padat), secangkir teh Earl Grey

Kamis

Sarapan: Dua atau tiga butir telur, dengan salmon asap dan alpukat; kopi dengan krim kelapa

Makan siang: Smoothie dengan kefir dan / atau santan, beri, segenggam kacang, sedikit alpukat; satu sendok makan minyak kelapa, taburan kayu manis bubuk, kunyit dan daun mint segar

Makan malam: Kaldu tulang ayam untuk memulai, dengan satu sendok makan minyak zaitun extra virgin dan garam secukupnya, diikuti dengan tumis dan sayuran segar.

Baca Juga: Idealnya BAB Dilakukan Setiap Hari, Bila Sembelit Ini Waktu yang Bisa Ditolerir

Baca Juga: 2 Juta Vaksin Covid-19 Sudah Diberikan Pada Warga AS, Indonesia Masih Menanti Verifikasi

Penutup: Bom kelapa (kakao mentah, kayu manis, minyak kelapa, krim dan kacang-kacangan dipanaskan, dicampur dan dibekukan menjadi potongan-potongan seukuran gigitan); secangkir teh Earl Grey

PROMOTED CONTENT