Namun,para ahli yakin bahwa penurunan estrogen dan progesteron, yang terjadi setelah ovulasi, merupakan pemicunya. Hormon-hormon ini mengurangi produksi serotonin, suatu neurotransmitter kimiawi.
Lihat postingan ini di Instagram
Dikutip dari Health Line, berikut 4 penyebab sering kali wanita berubah jadi 'cengeng' saat menstruasi berlangsung.
1. Tingkat serotonin rendah
Serotonin terkadang disebut sebagai bahan kimia kebahagiaan. Ini membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan kemampuan kita untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Ketika kadar serotonin rendah, perasaan sedih bisa terjadi, meski tidak ada yang salah.
2. Kualitas tidur buruk
Kualitas tidur juga dapat memengaruhi suasana hati. Karena penurunan kadar serotonin membuat kita lebih sulit untuk mendapatkan istirahat yang cukup, kita mungkin merasa kurang tidur, lelah secara mental, dan rewel.
Tidak istirahat dapat membuat kita lebih mudah menangis. Ini juga bisa menjadi lingkaran setan, karena merasa sedih atau stres juga bisa membuat kita lebih sulit tidur.
Baca Juga: Para Wanita Wajib Tahu, Begini Cara Mengatasi Sakit Perut Saat Haid Hari Pertama
| Penulis | : | Konten Grid |
| Editor | : | Grid Content Team |
Komentar