Lupakan Vaksin Covid-19 Sebagai Penyembuh Segalanya, Lebih Baik Simak 6 Tips dari Psikolog Klinis Tentang Hidup Tenang Tapi Waspada di New Normal

4. Fokus pada apa yang telah kita capai

Ingatkan diri tentang semua kesuksesan masa lalu, besar atau kecil. Ingatlah bahwa resep roti pisang yang kita coba untuk pertama kali, meskipun terdengar sulit, sebenarnya tidak dan menghasilkan makanan yang enak.

Ingatlah semua hal yang kita pikir tidak akan berjalan dengan baik, tetapi pada akhirnya, kita berhasil melewati semuanya.

Ini akan membantu meningkatkan kepercayaan diri dan langkah-langkah yang kita ambil akan membantu kita fokus pada tujuan.

5. Jangan menempatkan jarak (emosional) antara kita dan orang-orang yang kita cintai

Semakin jauh jarak emosional yang kita buat antara diri kita dan orang yang kita cintai, kita akan merasa semakin terisolasi dan kesepian.

Membicarakannya dengan keluarga dan teman-teman dan memeriksanya secara virtual akan membantu kita mengatasi dampak buruk dari masa-masa yang tidak pasti ini. Tetap jaga jarak sosial, tetapi pastikan untuk tidak menjauhkan diri secara emosional.

Baca Juga: Skotlandia, Wilayah Pertama di Dunia yang Membagikan Pembalut Gratis

Baca Juga: Mengapa Rambut Tetap Perlu Diminyaki Meski Sudah Tebal dan Berminyak? Ini Alasannya

6. Beri waktu untuk perubahan

Mengharapkan diri untuk segera berubah dan beradaptasi dengan sesuatu yang baru tidaklah adil bagi diri sendiri.

Bersikap keras pada diri sendiri hanya akan membuat kita merasa lebih terisolasi dan stres. Kita perlu menyadari bahwa perlahan-lahan kita akan terbiasa dengan semuanya dan menjadi dewasa dengan latihan dan waktu yang cukup. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

PROMOTED CONTENT