Selain mengatur pola makan, ibu hamil dengan diabetes juga perlu berolahraga secara rutin, karena olahraga mampu mengendalikan kadar gula darah.
Baca Juga: 6 Alasan Perut Buncit Berlemak Susah Hilang Meski Sudah Diet Ketat
Baca Juga: Jangan Remehkan Talas, Ternyata Sangat Baik Untuk Penderita Diabetes
Lakukan olahraga 3—5 kali dalam seminggu selama kurang lebih 30 menit. Tentunya dipilih olahraga yang aman selama kehamilan, seperti: senam, berjalan kaki atau berenang. Sebelum memililh jenis olahraga, tetap dianjurkan konsultasikan dulu dengan dokter kandungan. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | American Pregnancy Association,nakita.grid.id,Gridhealth.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar