Sementara itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan kadar garam tinggi meningkatkan tekanan darah dan membuat penderitanya berisiko tinggi terkena penyakit jantung dan stroke.
Kelebihan konsumsi garam pun diketahui menyebabkan gagal ginjal dan kanker perut.
Baca Juga: Alami Flu dan Sakit Kepala Hebat, Sinyorita Esperanza Ternyata Positif Covid-19
Sebagai catatan, American Heart Association merekomendasikan konsumsi maksimal 2.300 mg natrium per hari atau sekitar satu sendok teh garam.
Tapi, lebih disarankan lagi kita mengonsumsi 1.500 sodium per hari untuk kesehatan yang lebih optimal.(*)
Baca Juga: Kasus Covid-19 Jakarta Diklaim Terkendali, Pemprov DKI Kembali Perpanjang PSBB hingga 21 Desember
View this post on Instagram
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
| Source | : | Kompas.com,American Hear Association |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar