Darah Kekurangan Oksigen Bisa Menyebabkan Gangguan Kesehatan, Ini Penyebabnya

6. Sering lembur dan sibuk bekerja

Kerja berlebihan, ataupun makan sering terlambat atau larut malam karena kerja sering membuat membuat frekuensi makan menjadi tidak teratur. Biasanya jenis makanan pun tidak selektif. Ini bisa membuat darah kekurangan oksigen

7. Kurang zat besi

Kurangnya asupan zat besi juga bisa menjadi penyebab darah kotor. Keberadaan zat besi bagi tubuh sangat penting. Meskipun kebutuhan tubuh terhada zat besi sangat kecil namun jika kurang akan memicu gangguan kesehatan.

Sebab zat besi dalam bentuk heme inilah yang bertugas mengikat oksigen dalam darah. Karena itu penting memperhatikan asupan zat besi. Seperti dari  daging merah, ikan laut, sayuran hijau, kacang merah, kedelai, dan dark chocolate.

Baca Juga: Musim Hujan dan Cuaca Dingin Sering Alami Pilek, Ini Jawabannya

Baca Juga: 5 Jenis Nyeri Hebat yang Perlu Diwaspadai, Wajib Segera ke Dokter

8. Perubahan hormon

Perubahan yang terjadi pada hormon juga bisa menyebabkan darah kekurangan oksigen. Namun kondisi ini juga berkaitan dengan berbagai faktor lain, seperti usia, penyakit, dan lainnya. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

PROMOTED CONTENT