Hal tersebut tentu saja tidak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Maka dari itu, cobalah untuk mengelola stres dengan baik.
Ada banyak hal yang bisa dicoba untuk mengelola stres yang dirasakan.
Baca Juga: 9 Penyebab Sering Tiba-tiba Pingsan Akibat Tekanan Darah Rendah
Misalnya, melatih pernapasan, menghirup aromaterapi, meditasi, menulis jurnal, dan lain sebagainya.
Jika kegiatan itu tak mampu meredakan stres, ada baiknya bagi kita untuk berkonsultasi dengan dokter.
Nantinya, dokter akan menyarankan hal yang lebih tepat dan efektif supaya kita dapat mengatur stres dengan baik.(*)
Baca Juga: Aneka Makanan Pemicu Batu Ginjal Ini Harus Dihindari, Bisa Bikin Fungsi Ginjal Rusak
View this post on Instagram
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
| Source | : | medical news today,Kontan.co.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar