Makan dengan benar juga dapat membuat perbedaan besar pada penglihatan. Makanlah makanan kaya antioksidan yang meliputi sayuran hijau, kuning telur, paprika kuning, ubi jalar, labu, dan wortel.
Sayuran kuning dan hijau juga membantu mencegah pembentukan makula, yang bahkan dapat menyebabkan kebutaan. Sertakan ikan dalam makanan atau kapsul minyak ikan untuk mencegah pembentukan katarak. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar