Kimchi termasuk makanan fermentasi dengan kandungan probiotik yang cukup banyak.
Probiotik sendiri diketahui merupakan bakteri baik untuk sistem pencernaan.
Rutin makan kimchi, maka tubuh akan mendapatkan asupan probiotik yang dapat menjaga keseimbangan mikroba di usus sekaligus meningkatkan fungsi usus.
Baca Juga: Pro-Kontra Masyarakat Boleh Memilih Jenis Vaksin Covid-19 Untuk Vaksinasi, Ini Keputusan Pemerintah
Usus yang sehat dapat menyerap nutrisi makanan lain secara maksimal.
Kita mungkin berisiko lebih rendah terkena masalah sakit perut maupun diare.
Kandungan serat dari makanan fermentasi ini juga menghindari perut dari sembelit.
2. Meningkatkan sistem imun dan Menyehatkan kulit
Selain mengandung probiotik, kimchi juga mengandung klorofil, fenol, karotenoid, dan vitamin C.
Baca Juga: Seks Oral Dapat Menularkan Virus Corona, Begini Baiknya Menurut Ahli
| Source | : | Nakita.ID,pubmed.ncbi.nlm.nih.gov |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar