4 Manfaat Kesehatan yang Didapat Jika Mengunyah Makanan dengan Benar

GridHEALTH.id - Kesehatan berawal dari cara mengunyah makanan, sudah seharusnya dibudayakan dan dipopulerkan.

Sebab makanan bergizi yang dikonsumsi, jika tidak dikunyah dengan baik, justru manfaatnya tidak maksimal didapat, dan bisa saja menimbulkan masalah kesehatan.

Baca Juga: Mengenal Craving, Perilaku Ingin Terus Mengunyah Akibat Kekurangan Gizi

Penting diketahui, proses pencernaan makanan dimulai di mulut.

Mengunyah makanan dengan benar di mulut membantu memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil.

Ini mengurangi kerja berat organ tubuh lainnya dalam mengantarkan makanan dan mencerna makanan.

Ketahuilah, saat mengunyah makanan di mulut akan lebih banyak air liur diproduksi.

Baca Juga: Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang Sehari, Khasiat Dahsyatnya Terasa Hanya Dalam Waktu 24 Jam

PROMOTED CONTENT