Penyandang Diabetes Wajib Mengonsumsi Magnesium, Ini Manfaatnya

GridHEALTH.id - Magnesium merupakan nutrisi penting untuk otak dan tubuh karena membantu mengatur gula darah, di antara banyak manfaatnya. Namun kekurangan magnesium sering terlihat pada penyandang diabetes.

Kekurangan dapat terjadi pada diabetes tipe 1 dan tipe 2, tetapi tampaknya lebih umum pada tipe 2. Ini karena kadar magnesium yang rendah berhubungan dengan resistensi insulin.

Jika menyandang diabetes tipe 2, tubuh memproduksi insulin, tetapi tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan. Ini disebut resistensi insulin.

Orang dengan sensitivitas atau resistensi insulin juga kehilangan kelebihan magnesium dalam urin mereka, berkontribusi pada penurunan kadar nutrisi ini.

Beberapa penderita diabetes tipe 1 juga mengalami resistensi insulin. Ini juga dapat membuat mereka berisiko mengalami kekurangan magnesium.

Mengonsumsi suplemen magnesium, bagaimanapun, dapat meningkatkan kadar magnesium dalam darah dan meningkatkan pengendalian diabetes.

 Baca Juga: 6 Jenis Makanan Alami Ampuh Menghilangkan Kram Otot dengan Cepat

Baca Juga: WHO Peringatkan Ancaman Kegagalan Moral Akibat Rebutan Vaksin Covid-19

Jika menderita pra-diabetes, suplementasi juga dapat membantu mengatur gula darah dan mungkin mencegah diabetes tipe 2.

PROMOTED CONTENT