Tidur siang singkat kurang dari 2 jam seperti yang disarankan penelitian di China membantu otak berfungsi lebih baik.
Baca Juga: Pintar Cara Mengelola Amarah Agar Tak Berdampak Pada Kesehatan
Baca Juga: Jantung Sehat yang Bisa Melawan Penuaan Dini dan Bikin Panjang Umur
Sebaliknya, mencurahkan lebih banyak waktu untuk tidur, misalnya tidur sampai sore, bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental individu. (*)
#berantasstunting @hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | Mayo Clinic,South China Morning Post,United Press International (UPI) |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar