Tak Harus Membatalkan Puasa, Begini Cara Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum

Julurkan Lidah

Saat tidak ada yang melihat, julurkan lidah. Latihan ini dilakukan oleh penyanyi dan aktor karena merangsang pembukaan antara pita suara (glotis).

Kita akan bernapas lebih lancar, meredakan kejang yang menyebabkan cegukan.

Tutup Telinga

Baca Juga: Mengapa Manusia Bisa Cegukan? Apa Penyebab dan Bagaimana Mengatasinya?

Ketika cegukan, tempelkan jari di telinga selama 20 hingga 30 detik. Sebagai alternatif, kita dapat menekan area lunak di belakang daun telinga, tepat di bawah pangkal tengkorak.

Ini mengirimkan sinyal "rileks" melalui saraf vagus, yang terhubung ke diafragma.

Pijat Leher

Ini adalah salah satu teknik yang lebih aneh tentang cara menghilangkan cegukan. Cobalah memijat atau menggosok arteri karotis di sisi kanan dan kiri leher kita untuk meredakan cegukan.

Peluk Lutut

Baca Juga: Sangat Tidak Dianjurkan Banyak Makan Saat Buka Puasa dan Sahur, Makanan Ini yang Harus Paling Banyak Dikonsumsi

Duduklah dengan nyaman sebelum mengangkat lutut ke dada dan biarkan di sana selama dua menit. Menarik lutut kita menekan dada dan dapat membantu menghentikan kejang diafragma, menurut Blue Cross Blue Shield.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT