Praktik Pemilihan Makanan dan Minuman
Banyak orang mempraktikkan pola makan tidak seimbang. Mereka makan berbagai macam makanan hingga kekurangan nutrisi yang sebenarnya dibutuhkan.
Nabi Muhammad S.A.W. sering mengingatkan kita untuk mengontrol nafsu makan dan minum.
Dari ayat-ayat al-Quran dalam Surah Al-A'raf: 31 dengan jelas menunjukkan bahwa Allah mengajarkan hamba-hamba-Nya untuk makan dan meminum sesuatu yang dapat menguatkan tubuh dan selalu memberi energi.
Baca Juga: Rasulullah SAW Menganjurkan Kita Tidur Tanpa Cahaya Lampu, Menurut Medis Ini Manfaatnya
Namun, tergantung pada tubuh individu itu sendiri dalam hal kualitas serta kuantitas makanan dan minum yang dibutuhkan.
Jika seseorang mengonsumsi makanan secara berlebihan maka dapat langsung berujung penyakit.
Kutipan al-Quran diperkuat oleh Rasulullah (SAW) berkata, "Tidak baik makan apapun yang kamu mau."
Nabi Muhammad S.A.W. mengontrol dietnya sempurna sampai akhir hidupnya. Berat tubuh Nabi Muhammad S.A.W. juga selalu ideal.
Studi menunjukkan bahwa risiko kematian meningkat 18 persen untuk kelebihan berat badan hingga 20 persen. Ketika berat badan 30 persen lebih tinggi dari berat badan ideal, risiko kematian meningkat 45 persen dan seterusnya.
Baca Juga: Dokter di India Babak Belur Dikroyok Karena Tak Bisa Selamatkan Nyawa Pasien Covid-19
| Penulis | : | Aldita Prafitasari |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar