Jika bandel dan ngeyel, tetp tidak bisa bijak GGL dalam kesehariannya, misal tetap mengonsumsi gorengan dengan tinggi kandungan lemak jenuh, mengonsumsi makanan bersantan, jeroan, makanan siap saji, "semakin meningkatkan risiko terbentuknya plak aterosklerosis, yang justru akan membuat kondisi hipertensi pulmonal manjadi lebih parah," papar Diana mengingatkan.
Memang, lanjut Diana, konsumsi lemak baiknya tetap ada, namun dengan jenis lemak tidak jenuh, contohnya dari minyak zaitun, buah alpukat alias avocad.
Untuk gampangnya bagaimana supaya penyandang hipertensi pulmonal bisa bijak GGL, berikut tips dari Diana;
Baca Juga: Penuhi Asupan Gizi Seimbang Anak, Ini 5 Makanan Padat Nutrisi Wajib Ada
• Gula: 50 gram/hari = 4 sdm gula/hari
• Garam: 2,5 gram/hari = 1/2 sdt garam/hari
• Lemak: 67 gram/hari = 5 sdm lemak/hari.(*)
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar