6 Risiko Kelebihan Garam yang Terbukti Dapat Merusak Kesehatan Tubuh

5. Menyebabkan masalah kulit

Garam yang berlebihan dalam makanan dapat menyebabkan gejala yang dikenal sebagai edema.

Seperti dilansir Medical News Today, edema ditandai dengan pembengkakan, terutama di tangan, lengan, pergelangan kaki, tungkai, dan kaki, yang disebabkan oleh retensi cairan.

Konsumsi garam yang berlebihan biasanya menyebabkan edema; Namun, gejalanya dapat disebabkan oleh sejumlah masalah kesehatan lainnya mulai dari menstruasi hingga disposisi genetik.

6. Memicu munculnya kanker perut

Sebuah studi tahun 1996 yang diterbitkan dalam International Journal of Epidemiology menemukan bahwa kematian akibat kanker perut pada pria dan wanita terkait erat dengan konsumsi garam.

Asupan garam yang tinggi juga dikaitkan dengan sakit maag.

Alasan untuk ini tidak sepenuhnya dipahami, tetapi satu penelitian berteori bahwa garam mungkin memiliki efek buruk pada lapisan mukosa lambung dan menyebabkan jaringan perut menjadi tidak normal dan tidak sehat, menurut Livestrong.(*)

Baca Juga: 5 Cara Mengurangi Asupan Garam Untuk Hindari Tekanan Darah Tinggi

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT