Kalium memungkinkan otot berkontraksi dengan baik. Kadar kalium yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan kelemahan otot, kelelahan dan kram.
Jadi, makan pisang matang setiap hari dapat membantu mengobati otot yang sakit dan pegal.
Baca Juga: Manfaat Kunyit Atasi Penyakit Ginjal Kronis, Aman Tanpa Efek Samping
Baca Juga: Luka Diabetes, Ini Pentingnya Pemeriksaan Kaki Setiap Hari
Jika suka milkshake pisang, itu akan lebih baik. Karena tubuh akan mendapatkan potasium dan kalsium sekaligus yang penting untuk kesehatan otot. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
Source | : | Mind Body Green |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar