GridHEALTH.id - Diabetes tipe 2 ditandai dengan kondisi yang disebut resistensi insulin, di mana tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan hormon insulin untuk mengangkut gula darah, atau glukosa, ke sel dan otot untuk energi.
Hal ini menyebabkan glukosa menumpuk dalam darah pada tingkat yang lebih tinggi dari normal, yang dapat membahayakan kesehatan.
Makan makanan yang sehat penting untuk semua orang, termasuk penyandang diabetes.
Tetapi bagi penyandang diabetes, makanan bergizi yang dimakan dalam porsi yang tepat memberikan dua manfaat utama:
1. Menurunkan gula darah
Menurunkan gula darah yang tinggi dapat membantu mengurangi gejala diabetes dan menurunkan risiko komplikasi kesehatan.
2. Berat badan lebih sehat
Penurunan berat badan dikaitkan dengan hasil A1C yang lebih baik, rata-rata kadar gula darah dua hingga tiga bulan.
Baca Juga: 3 Tips Pola Makan Pada Lansia dengan Diabetes, Tetap Boleh Makan Enak!
Baca Juga: Penyandang Diabetes Harus Menghindari Buah Manis? Ini Jawaban Dokter
Diet diabetes yang cerdas sangat mirip dengan rencana makan sehat yang direkomendasikan dokter untuk semua orang.
| Source | : | Everyday Health,American Diabetes Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar