WFO 100 Persen bagi Pekerja Sektor Kritikal, 7 Makanan Ini Mampu Tingkatkan Stamina Sepanjang Hari

7. Air

Meski terdengar tidak klise, nyatanya air sangat penting untuk kehidupan.

Tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperlambat fungsi tubuh, membuat merasa lesu dan lelah.

Baca Juga: Pasien Covid-19 Tanpa Gejala 2 Kali Lipat Lebih Tinggi Alami Kerusakan Ginjal, Studi

Baca Juga: Rutin Konsumsi Buah Pir, Bisa Menjadi Pilihan Untuk Turunkan Berat Badan

Minum air putih bisa memberi dorongan energi dan membantu melawan rasa lelah.

Usahakan minum air putih secara teratur sepanjang hari, setidaknya 8 gelas per hari atau kurang lebih 2 liter per hari. 

Itulah beberapa makanan yang wajib dikonsumsi jika sudah menjalani WHO 100 persen. (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id)

#hadapicorona

PROMOTED CONTENT