3 Hal Baik Pada Kehamilan yang Sering Disebut Berbahaya, Jangan Salah kaprah Lagi Ya

GridHEALTH.id - Saat menjalani kehamilan, seorang wanita akan dihadapkan dengan beberapa hal.

Seperti mual muntah di pagi hari, letih lesu, juga sembelit.

Memang tidak semua ibu mengalaminya, tapi banyak yang mengatakan hal tersebut adalah kondisi yang berbahaya jika sampai terjadi pada ibi hamil.

Baca Juga: PPKM Diperpanjang Hingga 20 September, Luhut; Ada Pengetatan, Umumkan Sistem Ganjil Genap Kendaraan

Memang jika orang awam yang melihatnya bisa saja akan menilai berbahaya.

Tapi sejatinya hal itu tidaklah berbahaya. Malah justru hal tersebut pertanda baik.

Mual muntah di pagi hari

Memang dari kacamata awam melihat ibu hamil ditrimester pertama mengalami mual muntah setiap pagi cukup mengerikan.

Apalagi jika kondisi si ibu hamil itu sendiri seperti kepayahan saat mengalami mual muntah di pagi hari.

Memang mual dan muntah yang berlebihan akan menyebabkan ibu hamil kehilangan banyak cairan, sehingga akan berdampak buruk pada kesehatan janin di dalam kandungan.

Baca Juga: Poster hingga Display Rokok di Minimarket Ditutup, Anies Baswedan Serukan Tidak Boleh Ada Asbak di Kawasan Dilarang Merokok

Tapi tenang, mual muntah di trimester pertama saat hamil muda ini tidak akan membuat ibu hamil kenapa-kenapa, apalagi sampai kekurangan gizi, jika asupan makanannya baik dan optimal.

Hanya saja, kondisi mual dan muntah yang berat perlu mendapatkan penanganan dari dokter.

Ibu hamil perlu segera pergi ke dokter saat mengalami beberapa kondisi, seperti demam, perut terasa nyeri, jantung berdetak lebih cepat, lemas hingga ingin pingsan.

Selain itu, frekuensi muntah sangat sering disertai darah juga perlu diwaspadai.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi yang Khasiatnya Bikin Kaget

Terkait dengan hamil muda, biasanya mual akan menghilang dengan sendirinya ketika sudah masuk minggu ke-12.

Meski beberapa ibu hamil mengalami mual muntah hingga akhir kehamilan.

Untuk menghindari dan mengobati morning sickness, ada beberapa hal yang dapat dilakukan:

• Makan makanan yang kaya protein karena bisa meringankan mual dan muntah.
• Makanan atau minuman yang mengandung jahe yang terbukti secara klinis mengurangi morning sickness dan aman bagi ibu dan bayi. 
• Pastikan mengonsumsi Vitamin B6. Vitamin terbukti secara klinis untuk mengurangi mual yang terkait dengan morning sickness.
• Tetap terhidrasi selama kehamilan dapat mencegah risiko morning sickness.
• Jangan langsung bangun dari tempat tidur di pagi hari. 

Baca Juga: Sering Pakai Masker Bikin Bibir Kering, 5 Bahan Alami Ini Mampu Hilangkan Bibir Pecah-pecah

Lemah lesu dan hilang energi

Jika mengalami di kehamilan muda, wajar. Sebab saat itu ibu tengah melakukan penyesuaian.

Ketahuilah selama kehamilan tubuh menghasilkan hormon-hormon baru untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. 

Perubahan hormon juga dapat menimbulkan stress dan emosi selama kehamilan. 

Hal itu lah yang membuat tubuh kehilangan energi dan merasa lelah letih sepanjang hari.

Sembelit, susah BAB

Baca Juga: 5 Penyebab Mister P Sulit Ereksi Meski Sudah Dirangsang, Jangan Kaget

Sepertinya jadi sering berkemih, hal ini pun wajar terjadi pada ibu hamil.

Masalahnya lagi-lagi karena hormonal saat hamil yang memerngaruhi kerja organ, termasuk fungsi gerak usus yang cenderung melambat.

Karenanya saat hamil kebutuhan cairan jangan sampai kekurangan sedikit pun, Begitu juga kebutuhan serat, vitamin, dan mineral.

Kuncinya rajin mengonsumsi aneka buah-buahan dan sayuran.

Ini penting sekali, sebab sepanjang kehamilan tubuh menyerap lebih banyak air. Karenanya feses dihasilkan lebih kering.(*)

Baca Juga: Panduan 3 Langkah Mudah Membangun Kekuatan dan Ketahanan Kulit

 

PROMOTED CONTENT