3 Cara Menghilangkan Double Chin Tanpa Diet dan Obat, Apalagi Operasi

GridHEALTH.id - Tumpukkan lemak yang ada di area leher atau sering disebut dengan double chin, bisa membuat seseorang kurang percaya diri dengan penampilannya.

Double chin sering dianggap bisa merusak penampilan dan terkadang membuat diri sendiri risih.

Baca Juga: Sukses Diet Sirtfood Adele Launcing Single Baru Easy On Me Pada 15 Oktober dengan Penampilan Baru

Apa yang menyebabkan double chin?

Double chin sering dikaitakn dengan bertambahnya berat badan.

Selain itu, genetik atau kulit yang kendur akibat penuaan juga bisa menyebabkan terjadinya double chin, dikutip dari Healthline.

Tak perlu repot-repot melakukan operasi, double chin bisa dihilangkan dengan melakukan senam wajah yang bisa dilakukan di rumah.

Baca Juga: Buat Penampilan Lebih Percaya Diri, Kenali Prosedur Tummy Tuck yang Bikin Perut Lebih Kencang

Bersiul

Lakukan olahraga yang menargetkan otot yang ada di are leher dan wajah, salah satu olahraga yang bisa dilkukan adalah dengan bersiul ke langit-langit.

Tahan posisi ini selama 10 hingga 20 detik dan ulangi sebanyak sepuluh kali.

Kunyah permen karet

Mengunyah permen karet ternyata juga bisa dilakukan untuk menghilangkan double chin. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal Appetite menemukan bahwa individu yang mengunyah permen karet setelah makan mungkin merasa lebih puas dengan apa yang mereka makan.

Selain menghilangkan double chin, mengunyah permen karet juga bisa membantu orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan.

Baca Juga: Bau Napas Tidak Sedap Bikin Minder, Hilangkan Secepat Kilat dengan 8 Cara Berikut Ini

Menjulurkan lidah

Dilansir dari Medical News Today, kegiatan ini mirip dengan saat singa yang sedang menguap. Gerakan menjulurkan lidah dapat membantu menghilangkan double chin karena otot di dagu, leher, dan wajah semakin kuat.

Olahraga ini bisa dilakukan dengan duduk atau berdiri dengan postur yang santai.

Kemudian buka mulut selebar mungkin, lalu julurkan lidah sejauh yang bisa dicapai. Jika dilakukan dengan benar, maka otot leher, dagu, dan rahang akan mengencang.

Dorong lidah keluar selama 10 detik dan rileks. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 10 kali.(*)

Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; 8 Tips untuk Hilangkan Bau Mulut saat Bangun Tidur di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT