Rutin Konsumsi 5 Buah Ini, Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung

5. Manggis

Manggis, lebih tepatnya kulit manggis (bukan dagingnya) memiliki manfaat yang baik bagi jantung.

Kulit manggis yang telah di ekstrak mengandung zat xanthones.

Zat ini mengandung antioksidan super yang bisa membantu untuk mengobati penyakit jatung.

Itulah beberap buah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Namun terlepas dari itu, penting diingat bahwa mencegah risiko penyakit jantung memang baiknya dicegah sedini mungkin karena merupakan penyakit mematikan.

Penyakit jantung digambarkan sebagai kondisi yang memengaruhi kesehatan jantung.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Hilangkan Kutu Rambut, Salah Satunya Pakai Petroleum Jelly

Menurut penjelasan di laman mayoclinic.org (9/2/2021), ada beberapa jenis penyakit jantung yang mesti diwaspadai.

Mulai dari penyakit pembuluh darah, seperti penyakit arteri koroner, masalah irama jantung (aritmia), cacat jantung sejak lahir (cacat jantung bawaan), penyakit katup jantung, penyakit otot jantung hingga infeksi jantung.

Perlu diketahui, berbagai keparahan dari penyakit jantung tersebut bisa dicegah atau diobati dengan pilihan gaya hidup sehat.

Salah satu gaya hidup sehat yang patut dipertimbangkan adalah dengan pola makan sehat seperti mengonsumsi buah-buahan yang disebutkan diatas.(*)

Baca Juga: 5 Makanan yang Cegah Penyumbatan Pembuluh Darah, Penyebab Penyakit Jantung

PROMOTED CONTENT