GridHEALTH.id - Kurangnya aktivitas fisik, asupan alkohol yang berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif meningkatkan risiko patah tulang yang melemahkan di antara pria dan wanita di awal 50-an karena osteoporosis.
Para dokter memperingatkan,osteoporosis adalah kondisi kesehatan masyarakat yang serius yang mempengaruhi populasi yang menua.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), satu dari tiga wanita dan satu dari lima pria menderita patah tulang pinggul, kaki atau lengan karena osteoporosis.
WHO telah menyerukan peningkatan kesadaran masyarakat tentang faktor risiko penyakit untuk mencegah epidemi patah tulang yang menghancurkan.
Latihan menahan beban seperti berjalan, jogging, dan menaiki tangga dapat memengaruhi kesehatan tulang pria dan wanita secara positif.
Sebaliknya, orang yang menghabiskan banyak waktu menonton TV memiliki risiko patah tulang yang lebih tinggi.
Osteoporosis, yang menyebabkan tulang patah dan kerangka melemah, kebanyakan menyerang wanita lanjut usia. Namun, para ahli mengatakan peningkatan jumlah pria yang menderita penyakit ini karena gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: Hari Osteoporosis Sedunia, 6 Cara Mencegah Pengeroposan Tulang
Baca Juga: Healthy Move, Ini Dia 6 Manfaat Luar Biasa Olahraga di Pagi Hari
Osteoporosis terjadi ketika massa tulang berkurang lebih cepat daripada yang dapat digantikan oleh tubuh, yang menyebabkan hilangnya kekuatan tulang.
Source | : | WHO,Emedicine Health |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar