Beberap jenis nutrisi yang sebaiknya dikonsumsi ketika sakit adalah vitamin C, vitamin A, vitamin D, vitamin E, zinc, dan lain sebagainya.
Namun sebaiknya jangan konsumsi suplemen vitamin atau mineral. Kecuali, jika pasien telah mendiskusikan hal tersebut dengan dokter.
Jika pasien mengonsumsi suplemen dengan dosis yang semabrangan, dikhawatirkan, kondisi tubuh justru bisa lebih terganggu.
Tidak hanya memperbanyak asupan makanan dan minuman tertentu, pasien Covid-19 juga perlu membatasi beberapa jenis makanan dan minuman.
Hindari minuman yang justru membuat tubuh dehidrasi, misalnya, minuman berlakohol.
Saat memilih makanan sehari-hari, pastikan untuk mengonsumsi makanan dengan tekstur lembut sehingga lebih mudah untuk dicerna.
Apalagi, jika kita mengalami gejala Covid-19 yang berhubungan dengan sistem pencernaan seperti sakit perut.
Baca Juga: Jangan Lengah, Pasien RSD Wisma Atlet Sejak 26 Oktober Bertambah 9 Orang
| Source | : | Who.int,Eatingwell |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar