Daripada Nyesel Bela-belain Budaya Pagi Hari Sejuta Umat Ini, Mulai Besok Stop, Berat Badan Cepat Naik dan Maunya Makan Melulu

"Ketika kita minum kopi dalam kondisi perut kosong, gula dalam kopi akan masuk ke aliran darah kita lebih cepat."

"Dan inilah yang memberikan efek buruk pada tubuh," papar ahli diet Amelia Brown, RD.

Amelia menjelaskan, saat gula memasuki tubuh lebih cepat, maka gula akan diserap dan disimpan di tubuh kita.

Inilah yang menyebabkan penambahan berat badan.

Faktor lain yang perlu diperhatikan adalah mengonsumsi terlalu banyak gula saat perut kosong di pagi hari dapat memengaruhi kebiasaan makan seseorang.

Kebiasaan ini juga menyebabkan keinginan makan yang tidak sehat.

Misalnya keinginan makan-makanan yang berlebihan dan pada akhirnya membuatnya berat badan kita bertambah.

Karenanya, disarankan;

Baca Juga: Premenstrual Dysphoric Disorder, Kondisi yang Lebih Parah dari PMS

PROMOTED CONTENT