Selain aktif berolahraga, tedapat dua faktor lain yang membuat seseorang berisiko tinggi mengalami cedera harmstring, dilansir dari Mayo Cinic, Jumat (17/12/2021).
- Orang yang pernah mengalami harmstring, berisiko untuk cedera lagi. Apalagi jika masih menggeluti kegiatan yang sama seperti sebelumnya.
- Tubuh yang tidak fleksibel mengharuskan otot-otot bekerja esktra karena aktivitas tertentu, tapi tidak bisa melakukannya.
Baca Juga: Pundak Sebelah Kiri Sakit, Bisa Pertanda Serangan Jantung Tahap Awal
Cedera harmstring yang membuat sakit paha belakang dan depan tingkat keparahannya terbagi menjadi tiga, tingkat pertama (tarikan atau renggangan otot ringan), tingkat 2 (robekan otot sebagian), dan tingkat 3 (robekan otot total).
Baca Juga: 4 Penyebab Sakit Punggung Sebelah Kanan dan Cara Mengobatinya
Cedera ini menyebabkan rasa sakit paha belakang dan depan yang terjadi secara tiba-tiba dan terasa seperti tertusuk. Bahkan mungkin akan merasakan ada sesuatu yang sobek di bagian kaki.
Setelah beberapa jam, cedera hamstring mungkin akan menimbulkan pembengkakan dan terjadi perubahan warna kulit di kaki belakang.
Source | : | Mayo Clinic,Nhs.uk |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar