Yoga, meditasi, dan olahraga dapat membantu kita menjaga tingkat stres tetap rendah, dan pada gilirannya, dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Anak Perempuan Obesitas Lebih Berisiko Mengembangkan Penyakit Kardiovaskular Dibanding Anak Lelaki
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Saat Tidur Bisa Meningkatkan Risiko StrokeMengukur dan memantau kadar gula darah secara teratur dapat membantu kita menentukan apakah kita perlu menyesuaikan makanan dan/atau obat-obatan. (*)
Source | : | kemenkes.go.id,American Diabetes Association,Diabetes UK |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar