Kunci pertama untuk mencegah gangguan pencernaan adalah dengan mengonsumsi jahe.
Sebagai catatan, sistem pencernaan yang sehat dan metabolisme tubuh tinggi kerap dihubungkan dengan penurunan berat badan.
Cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan
Untuk merasakan manfaat jahe dalam menurunkan berat badan, kita bisa membuat air jahe atau wedang jahe sendiri di rumah.
Baca Juga: Inilah Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Mual dan Muntah
Caranya , rebus setengah jahe parut dengan tiga gelas air selama 10 menit.
Kemudian saring dan tuangkan air jahe ke dalam gelas.
Kita minum air jahe selagi hangat.
Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi jahe dengan lemon.
Caranya buat teh jahe dan tambahkan beberapa tetes perasan air lemon.
Minum teh jahe dan lemon dua sampai tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Itulah cara menurunkan berat badan menggunakan jahe. Selamat Mencoba.(*)
Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan
| Source | : | NDTV,Cdc.gov |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar