Misalnya saja kompres dingin, dimana ini bisa kita manfaatkan untuk meredakan sakit kepala dengan rasa sakit yang menjalar yang dimulai di satu area dan menyebar ke area lain, seperti sakit kepala migrain.
Caranya kita tinggal terapkan kompres dingin di tempat mana rasa sakit kepala itu berasal.
Suhu dingin pada kompres memiliki efek mati rasa, yang dapat mengurangi rasa sakit.
Mereka juga dapat menyempitkan pembuluh darah, yang dapat membantu meredakan migrain.
Kita dapat membuat kompres dingin sendiri dengan memasukkan handuk basah ke dalam freezer selama sekitar 10 menit.
Atau dengan membungkus paket es juga akan berfungsi.
Baca Juga: 6 Gejala Tumor Otak yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sakit Kepala
Sementara itu untuk kompres panas, ini cocok digunakan untuk sakit kepala tegang, yang sering bermanifestasi sebagai sakit kepala yang tumpul dan sakit dan perasaan sesak di dahi.
Sakit kepala tegang biasanya disebabkan oleh stres dan relaksasi otot leher dan bahu yang kaku dapat membantu meredakan sakit kepala jenis ini.
Misalnya, kompres panas atau handuk panas dapat disampirkan di leher dan otot bahu untuk membantu mengendurkan otot.
Itulah cara mengobati sakit kepala menggunakan kompres dingin atau panas. Selamat mencoba.(*)
Baca Juga: Sakit Kepala karena Flu Tak Boleh Diabaikan, Ketahui Cara Mengatasinya Berikut Ini
Source | : | My.clevelandclinic.org,Insider.com |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar